知らなきゃ戦えません！

ダイエットをしたいのですが効果が出るダイエットの仕方知ってる方いらっしゃいませんか？
自信もって水着を着れる体型になりたいのですが・・・ふともも・お腹・背中を中心に絞りたいのですが・・・

男性が好きな体系の女のこって・・・？
身長１５５㌢、３８キロって・・やせてるんですか？
私は１５歳、高校一年生で身長１５５㌢、３８キロです。
あと胸がありませーん！涙ふつーにご飯食べてるし、ダイエットとかしてるわけでもありません。
友達にはよく、やせてるね～って言われるけど、私的に自分はそこまで細くないと思います・・どうなんでしょう？
やせてる女の子って・・男性にひかれますかね？
＞＜もっと普通の体系の子のほうがいいんですか？

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)に関する調査結果(平成１５年２月１２日) ... いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について(平成１４年８月２８日医薬発第０８２８００３号) ...
http://www-bm.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/index.html

教えて！脚痩せ バンテージの巻き方（スリム、ダイエット、エステ、ダイアナ、下着、）バンタージを脚に巻きたいのですが、正しい巻き方を詳しく紹介しているサイトを教えて下さい。
またおすすめの書籍もあればお願いします。

ダイエット
ダイエット・サプリメントによく使われる成分 | ̄減量過程に補助的に使用 |_減量よりむしろ生活習慣病改善に期待. １ リジン・アルギニン・アラニン・プロリン(脂肪燃焼アミノ酸) リパーゼ(脂肪分解酵素)の活性化. ２ カプサイシン(トウガラシの辛味成分) ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/daiettosapurimentoseibun.htm